Considere o Veganismo #8 - 15 Indicações de contas do Instagram
segunda-feira, dezembro 10, 2018
Olá, pessoas interessantes! Algo que foi fundamental para ajudar a minha transição e torná-la muito mais simples, foi seguir várias contas de veganos no instagram. Por meio desses usuários, eu recebo receitas maravilhosas, dicas de produtos de limpeza/cosméticos veganos, aprendo sobre a importância da dieta plant-based (pratos simples, baratos e saudáveis), de ter saúde, de se exercitar... É incrível! Venha conhecer algumas das contas que eu sigo e que podem te inspirar a, pelo menos, ter uma alimentação e hábitos mais saudáveis:
*Para acessar os perfis, clique no título maior:
Vegana prática
A Vegana Prática tem um site (clique aqui), e todas as receitas que ela posta lá, são compartilhadas no instagram. Além disso, ela também posta dicas e informações sobre veganismo. O mais legal, é que pelos stories, ela compartilha conosco suas experiências, tanto com alimentação, quanto com cuidados espirituais e físicos. Essa mulher me dá uma vontade de fazer ioga que vocês não tem noção! Foi por meio dela que eu conheci o ayurveda também. Vale a pena segui-la!
Alana Rox
A Alana é, basicamente, a rainha do veganismo no Brasil! Ela está em todos os eventos relacionados ao veganismo, ela viaja o Brasil dando cursos e palestras e, além de ser uma pessoa que respira a propagação do veganismo, ela posta receitas MARAVILHOSAS e muuuuito fáceis para o dia-a-dia! Ah, ela também é dona do Purana, um restaurante vegano que faz sucesso em São Paulo (se um dia eu for para lá, preciso urgentemente pedir a tábua de café da manhã!). Sério, essa mulher é inspiradora!
Receitas da Mussinha
Descobri recentemente o instagram da Mussinha, mas nele ela compartilha todas as receitas que são postadas primariamente em seu canal de receitas do youtube. Ela e a família dela aparecem nos stories o tempo todo e eles são muito fofos! Porém, a mussinha não é muito de postar receitas saudáveis. Na conta dela, você só irá encontrar paraísos açucarados e DELICIOSOS! Estou para tentar fazer o pudim de leite condensado faz um tempinho. É tudo de dar água na boca.
Amendonina
Eu adoro a simplicidade da Nina do Amendonina e, confesso, me identifico muito com ela, principalmente porque eu também tenho um vício secreto por amendoim. Em seu perfil, ela posta receitas veganas SUPER ACESSÍVEIS e, na maioria das vezes, saudáveis, plant-based e fáceis de fazer, posta dicas para vegetarianos e veganos e os stories dela são sensacionais!
Flor de Sal / Gabi Mahamud
A Gabi, do site famoso de receitas saudáveis, o Flor de Sal, compartilha em seu instagram todas as receitas veganas, saudáveis e maravilhosas que ela posta no site! Ela também mostra os eventos nos stories e, o mais legal das receitas, são que são fáceis, baratas e tudo pode ser substituído de acordo com as suas escolhas e possibilidades. Ela é ótima!
Nanda Cury
A Nanda é a frugívora mais fofa do instagram! Ela só se alimenta de alimentos crus (dieta crudívora) e os seus stories são TÃO MARAVILHOSOS, que se você assistir, vai querer comer frutas na mesma hora! Vale a pena segui-la e comer mais frutas!
Pensa em um casal LINDO, é o Casal Frugal! Eles vivem em um sítio perto da praia e também são crudívoros. Compartilham a alimentação deles, a gratidão, as plantações! Eles passam uma energia muito boa!
Varal Vegano
Nessa conta, a dona do Varal Vegano posta receitas de comida vegana maravilhosas e práticas! Além disso, também posta fotos dos pratos dela, para te inspirar na hora de montar seu prato sem crueldade.
Minimalist Baker
Esse instagram é muito legal! Nele, a dona do site de receitas Minimalist Baker (clique aqui), compartilha as receitas minimalistas, feitas normalmente com até 10 ingredientes. Todas veganas e maravilhosas! Esse é um dos meus perfis preferidos!
My veg chef
A dona do My veg chef é uma chefe vegana de Curitiba, que compartilha receitas INACREDITÁVEIS no seu perfil do Instagram. Por lá, ela também promove os cursos de culinária vegana que ela organiza.
Cozinha alternativa
O perfil do Cozinha Alternativa é LINDO! As receitas são todas postadas em vídeo no canal do youtube, e a dona adora fazer desafios plant-based, posta várias inspirações de pratos com alimentação baseada em plantas. O feed é lindo, as dicas são ótimas, vale muito a pena!
Vegano periférico
Esse perfil é um dos mais diferentões que você vai encontrar sobre veganismo, porque o dono é da periferia e compartilha a sua alimentação vegana, para provar que ela pode ser sim MUITO ACESSÍVEL a qualquer classe social! Esse perfil também é bastante político, e atrela o veganismo a essas questões que estão por trás e são muito maiores do que imaginamos. É SHOW!
Carol Vida Vegan
A Carol é super engajada no movimento vegano e, além de postar muitas dicas e manter um canal no youtube, ela também compartilha receitas e posta stories ótimos!
Pecado vegano
O pecado vegano também é engajado no movimento vegano e é um dos veganos mais legais que você pode seguir! Ele é muito gente boa e já apareceu na TV para compartilhar receitas veganas acessíveis várias vezes! Ele tem um canal no Youtube e também nos mantém informados sobre a alimentação sem crueldade. Ps: Ele tem as ratas mais fofas do mundo!
Eu de Souza
Se você queria junk food vegana, agora você sabe como conseguir! Basta seguir o Eu de Souza, que posta receitas fáceis, acessíveis e maravilhosas, 100% veganas! Tem brigadeiro, torta, coxinha, pudim, pavê, pratão, biscoito... O que eu mais gosto no perfil dele é a simplicidade e o contato que ele mantém com os seguidores. Muito legal!
E você, já tinha ouvido falar sobre algum desses perfis? Já comeu uma comida "veganizada" (tipo um bolo, etc)? Comenta aí!
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