Olá, Unidos da Quarentena! Uma das coisas que as pessoas mais tentaram ou estão tentando fazer nessa quarentena, são os famosos exercícios em casa. Se já era difícil fazer exercícios antes, imagine agora? Por isso, jamais se force a fazer coisas que você não quer. Eu estou conseguindo me exercitar com frequência, mas principalmente para acalmar a ansiedade e conseguir dormir feito um bebê. Caso você queira fazer algo de vez em quando, eu trouxe 10 sugestões de vídeos de exercícios em casa, de no máximo 40 minutos. Confere aí: